Oops ! … I Did It Again --> j’ai procrastiné !
On rit mal des autres, quand on ne sait pas d’abord rire de soi-même. - Paul LEAUTAUD
Oui je l’avoue, j’ai procrastiné !
La bonne nouvelle c’est qu’il nous reste à tous 24 heures pour se recaler et reprendre les bonnes (et les mauvaises) habitudes de 2020.
Alors pour ma part, j’ai commencé ce matin... mais j’ai souffert. Dure reprise sur l’home-trainer avec une session dont la charge n’était pas si importante que cela... Suis-je fatigué ? En mauvaise forme physique ? Ai-je vraiment perdu tous les fruits des 8 semaines d’entraînement d’avant Noël ?
La réponse est heureusement NON ! Par contre, mon organisme et mon cerveau ont pris d’autres habitudes depuis le 23 décembre...
J’ai pu normalement finir la séance avec un doublement sentiment : celui d’avoir réussi à terminer en premier lieu mais au fond de moi j’ai ce petit sentiment de culpabilité...
C’est à chaque fois la même chose : partir en vacances en plein milieu d’un programme d’entrainements me scie le cœur. Certaines sessions ne seront pas faites (Zwift, mon appli d’entraînement cadence les entrainements et on ne peut pas les repousser pour garder le rythme et la progressivité) et il y aura forcément une perte d’efficacité à la reprise pendant les premières sessions.
Est ce grave ? NON ! Avec le temps d’ailleurs, je me rends compte qu’il m’est plus facile de l’accepter.
J’ai passé d’excellentes vacances : j’ai pu voir certains de mes proches, pris le temps d’échanger avec ma famille, rencontré de nouvelles personnes (pas trop tout de même du fait des conditions actuelles), retourner au Pays basque et profiter de la magnifique météo imposée par la tempête Bella, revivre des sensations vécues avec mes parents avec mes propres enfants, me concentrer sur mes nouveaux challenges personnels de 2021, bâtir dans le temps des relations stables et résilientes avec un nouveau cercle de personnes proches, etc.
Alors maintenant comment à mettre à profit ces dernières 24 heures de vacances pour s’assurer de bonnes conditions de reprise dès demain matin. Je vous partage mon programme personnel sans que cela ne constitue une recette magique qui va fonctionner à tous les coups :
1. Se remettre dans l’Etat d’Esprit nécessaire à la reprise à son activité professionnelle : je pense déjà être en train de le faire en rédigeant cet article...
2. Me raser pour symboliser le changement de période et plus largement adopter à nouveau les codes et tenues vestimentaires liés à mon activité pro
3. Prendre connaissance du contenu de ma boîte mail un peu laissée à l’abandon depuis une grosse semaine. Je ne réponds à rien (c’est encore les congés pour tout le monde). Je vais archiver les 9 premiers mois de l’année 2020 et forçant le passage en "Non Lu" et je ne garde que les 3 derniers mois dans les courriers entrants. Le "Zéro Inbox" c’est pour cette année !
4. Parcourir la todo list afin de voir comment clôturer rapidement le backlog de 2020 et commencer à y inscrire les grands chantiers de 2021 et les actions à mener dès le mois de janvier
5. En parallèle, peaufiner (ou pour les plus retardataires) l’écriture de sa feuille de route personnelle et professionnelle
6. Planifier ce que je connais déjà de mes actions prioritaires personnelles et professionnelles pour a minima le 1er trimestre 2020
7. Faire la revue de l’agenda pour la semaine prochaine pour m’assurer une reprise sereine mais dynamique pour relancer la mécanique personnelle et aussi mobiliser l’ensemble de mes équipes dès demain matin
8. Ecouter et lire quelques articles inspirants pour se remettre dans une démarche positive et constructive. Pas trop difficile pour moi...
9. Préparer les messages et actions déterminantes de demain pour favoriser une reprise dynamique et constructive pour l’ensemble de nos collaborateurs dans ce contexte si particulier de reprise
10. Et enfin bien profiter de ce premier dimanche de 2021 avec la famille pour être frais et disponible dès demain matin.
11. [Facultatif mais nécessaire pour moi] Reprendre une hygiène alimentaire car c’est essentiel dans le bien-être et pour le fonctionnement de notre cerveau. Dommage les huîtres, le foie gras et le Ruinart… On s’y habitue trop vite !
Au final à quelque chose près, reprendre mon rituel du dimanche qui me permet de tenir dans le temps et d’accomplir toutes les choses nécessaires à mon développement personnel mais aussi au succès de LINAGORA. L’important des routines hebdo et quotidiennes...
Si vous vous questionnez sur la productivité et l’efficacité, le premier bon conseil que je peux vous donner est de mettre en place vos routines hebdomadaires et quotidiennes. Je vous recommande la lecture du livre la 25ème heure qui pourra vous guider dans votre expérimentation.
Dans le cas, où vous ne seriez pas par où commencer, ne pas hésiter pas à me joindre en message privé ou dans les commentaires pour partager quelques tips et bonnes pratiques à inscrire tout en haut de vos bonnes résolutions de 2021.
Excellente dimanche et je vous souhaite la meilleure des reprises demain matin !
